【概要】 本書は、体幹を鍛えることでダイエットを促進する方法を解説しています。特に、モデルが実践するエクササイズを公開し、効果的なトレーニング方法を提供します。 【内容の特徴】 120種類以上のエクササイズを紹介しており、初心者から上級者まで幅広く対応。QRコードを使用した動画解説もあり、視覚的に学ぶことができます。 【著者について】 著者の佐久間健一は、ダイエットと健康に関する専門家であり、多くの実績を持っています。彼のメソッドは多くの人々に支持されています。 - タイトル: 体幹リセットダイエット - 著者: 佐久間健一 - 価格: 1200円 - ISBN: 978-4-7631-3737-1 - 章立て: 1. 実践のための確認 2. 実践のためのエクササイズ 3. 実践のためのエクササイズ大辞典 - 付録: QRコード付き ご覧いただきありがとうございます。