【本の概要】 本書は、メンタルトレーニングの重要性を説き、脳を鍛える方法を紹介しています。著者の茂木健一郎氏が提唱する「メンタルモンスター」を育てることで、ストレスを軽減し、潜在能力を最大限に引き出す方法が解説されています。 【著者の意図】 茂木氏は、脳の健康が日常生活に与える影響を強調し、実践的なトレーニング法を提供しています。読者は、心の強さを身につけることで、より充実した生活を送ることができるでしょう。 【対象読者】 この本は、スポーツ選手やビジネスパーソン、自己成長を目指す全ての人に向けて書かれています。メンタル面を強化したい方に最適な一冊です。 - タイトル: 最強メンタルをつくる - 著者: 茂木健一郎 - 出版社: PHP研究所 - 価格: 1450円 - ISBN: 978-4-569-84826-6 - 状態: 良好 ご覧いただきありがとうございます。