【内容紹介】 このDVDは、筋膜リリースのテクニックを分かりやすく解説しています。初心者から上級者まで、幅広い層に対応した内容です。 【著者について】 著者の竹井仁は、フィットネス業界での豊富な経験を持つ専門家です。彼の指導により、効果的なストレッチとリリース方法を学ぶことができます。 【視覚的なガイド】 DVDには、実際の動作を示す映像が含まれており、視覚的に理解しやすい構成になっています。自宅で簡単に実践できる内容です。 - タイトル: 筋膜リリース パーフェクトガイド - 著者: 竹井仁 - 発売年: 2018 - フォーマット: DVD DVDのみの出品になります ご覧いただきありがとうございます。