週末セール中！ 10／20 22時まで 699→599円にお値下げします。 その後出品停止致します！ ラストチャンス！お早めに！ 早いもの勝ちです！ 【内容紹介】 本書は、60代から始められる簡単な筋トレ方法を紹介しています。著者の鎌田實氏が提唱する「ズボラ筋トレ」は、特別な器具を使わず、日常生活の中で取り入れやすいエクササイズが特徴です。 【対象】 この本は、60代以上の方々に向けて書かれており、健康維持や体力向上を目指す方に最適です。年齢に関係なく、誰でも実践できる内容が魅力です。 【特長】 90ページのコンパクトな内容で、イラストや写真を交えながらわかりやすく解説されています。実践しやすいエクササイズが多数掲載されており、日常生活に取り入れやすい工夫がされています。 - タイトル: 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ - 著者名: 鎌田實 - 価格: 1400円＋税 - カテゴリ: 暮らし・生活 - ページ数:128ページ ご覧いただきありがとうございます。 テレビで先生が出演していて 興味があり購入しました。 すつかりハマって今は 見なくてもできるようになり 手放します。カバーをかけ 丁寧に扱いましたので 本の状態はほとんど変わりません。 簡単にできるエクササイズで 老後も楽しく過ごしたいですね♪ あなた様も是非お試しください♪ ご購入前に必ず商品説明文、写真、プロフをご確認ください。 以上全ての項目にご了承頂いた方 是非ご購入宜しくお願い致します！ 他商品展開中↓ #miyasuny☆多数出品中☆