【ダイエットの新常識】 本書は、食べながら健康的に体重を減らす方法を提案します。特に、リバウンドを防ぐための工夫が盛り込まれており、持続可能なダイエットを目指す方に最適です。 【実践的なレシピ】 具体的なレシピが多数掲載されており、日常生活に取り入れやすい内容です。食材の選び方や調理法に関するアドバイスも充実しています。 【心と体の健康】 食べることを楽しみながら、心身の健康を維持するためのヒントが満載です。ストレスを軽減し、楽しくダイエットを続けるためのサポートが得られます。 - タイトル: 食べるほどにやせていく - 著者: ねこくらりえ - 出版社: KADOKAWA - テーマ: ダイエットレシピ - 重量: 25kg減でリバウンドなし ご覧いただきありがとうございます。