ジムに通う前に読む本―スポーツ科学からみたトレーニング (ブルーバックス)

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• 商品编号:m20965347941
  个数:1
  上架时间:2024-03-25 05:30:39
  商品成色:二手
  日本邮费:卖家承担
  可否退货:不可以

• 煤炉卖家:736402910
  卖家评价:好评（1506）
  卖家评价:差评（4）
  店铺卖家:个人卖家
  发货地址:神奈川県

神奈川県 到 京都 的运费参考

三边和	运费
60厘米	￥51
80厘米	￥62
100厘米	￥74
120厘米	￥85
140厘米	￥97
160厘米	￥107

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筋力増強には「大きな筋肉から先に鍛える」手法、脂肪燃焼には「筋トレ→有酸素的運動」が効果的、など最新の運動・スポーツ科学に裏付けられた方法を用いて、ジム通いを、より質の高いものにするための1冊。ストレッチング、筋力トレーニング、ウォーキング、ランニング、エアロビクス、水中トレーニング、ピラティス、ヨガなど、ジムで行われるさまざまな運動について、その理論と効果を解説する。 ジムに通う前に読む本― スポーツ科学からみたトレーニング (ブルーバックス) 2022年9月9日　第8刷発行 著者　桜井 静香 書き込み切り抜きなし 読む分に問題ありません 経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、 画像によりご確認ください。 現品限り。入金確認後24時間以内に発送。 ※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。 あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。 お支払い確認後迅速に対応いたします。　 発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。 一点限り、現品限りです。 よろしくお願い致します。