nana56b-d-.[癒しのヨーガ ベーシック編]DVD 山田多佳子 ヨガ ストレッチ 坐法 呼吸法 エアロビクス
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雅虎卖家:e1ga3ma1
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发货地址:山形県
山形県 到 京都 的运费参考
| 三边和 | 运费 |
| 60厘米 | ￥46 |
| 80厘米 | ￥56 |
| 100厘米 | ￥68 |
| 120厘米 | ￥79 |
| 140厘米 | ￥91 |
| 160厘米 | ￥102 |
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BPM 癒しのヨーガ ベーシック編 第1部 ヨーガガイドラインとして、癒し系ヨーガのレッスンを指導する際に知って おきたい安全性の確保、レベルに合わせた受講の仕方、坐法、呼吸法などを 解説。 第2部 ウォーミングアップ。 体のゆるみ、足ほぐし、首のストレッチ、体幹のねじりなどを丁寧に指導。 第3部 メインパート 前半と後半に分けて20のポーズを盛り込んだレッスンを展開。 画面上には山田先生の指導に合わせて、ポーズ名、効果・効能を表示。 時間 約80 分 監修：山田多佳子 定価：3675円(税込） 【商品状態】中古品 ※"中古品"と記載されている場合について： 中古ですのでスレやきずがあります 再生確認済ですが,新品同様をお探しの方状態について神経質なかたは入札をお控え下さい
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