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101* やさしくわかる アーユルヴェーダの教科書 西川眞知子 マイナビ文庫
101* やさしくわかる アーユルヴェーダの教科書 西川眞知子 マイナビ文庫[浏览Yahoo!拍卖页面]
- 一口价：￥37（合700日元）
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商品参数
- 拍卖号： o1140670398
开始时的价格：￥37 (700日元)
个数： 1
最高出价者： - 开始时间： 2024/11/30 3:50:14
结束时间：
提前结束： 有可能
商品成色： 二手 - 自动延长： 不会
日本邮费： 中标者承担
可否退货： 不可以
直购价格： ￥37 (700日元)
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【文庫本】
日常生活にアーユルヴェーダを取り入れて 心と身体を整えよう!
「アーユルヴェーダ」とは古代インドから伝わる伝統医学。
医学というと難しそうに感じるかもしれませんが、アーユルヴェーダの考え方の基本は
「自然のリズムに合わせて生活することで、体の本来持つ力を引き出す」というシンプルなもの。
本書では、日本とインドの気候や食べ物の違いを踏まえつつ、
アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる方法をたくさんご紹介しています。
基本的な考え方から、食生活、美容法、マッサージ、ヨーガといった
とても簡単に実践できる方法ばかりです。
また、初めての人でもわかりやすいように、難しい専門用語はほとんど使っていません。
忙しい日常やストレスのために乱れてしまいがちな心身のバランスを整えるための
アーユルヴェーダの知恵を、ぜひあなたの人生に取り入れてみてください。
▼本書で紹介するアーユルヴェーダの実践法
全てをすぐに実践する必要はありません。
本書の冒頭で紹介するタイプ診断の結果とあなたのライフスタイルに合わせて
取り入れやすいところから実践してみましょう。
・食生活(デトックス、プチ断食、四季別のレシピ etc)
・美容法(スキンケア、セルフマッサージ、入浴法 etc)
・ヨーガ(おすすめのポーズ、呼吸法、瞑想)
・セルフケア(ストレス、疲れ、肩こり、冷え性などの不調を予防・改善)
※本書は『これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ』(2011年小社刊)を
改題・再編集し、文庫化したものです。
カバーは若干イタミがあります。
小口、天地は薄キズありますが概ね良好です。
紙面はキレイです。
2021年初版第1刷発行。
※商品画像については、モニターによって色味が若干異なります事ご了承ください。
取り扱いのほとんどは人の手を経ての中古品になります。それなりに使用感、劣化があります。
美品をお求めの方、細部が気になる方のご入札は固くお断りします。
無言取引にご理解のある方のみご入札ください。
代金は落札金額＋送料、送料込みの場合はその金額になります。
振り込み手数料はご負担ください。
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