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内容説明(「BOOK」データベースより)
冥想は心を静め、万象にある法と教えを感得させる源泉である。
本書は正しい冥想へのアプローチとその効用を、
体験的なヨガ理論から詳述した現代人必読の書である。
目次
第1部 ヨガとは何か(ヨガの冥想;ヨガは修養と修行を一つにしたもの ほか)
第2部 基礎修行(ヨガの八段階;禁戒(ヤマ)正しい心構えをつくる道 ほか)
第3部 冥想行法(ヨガの冥想行法の広さと深さ;統一と無心の真意 ほか)
第4部 実践のすすめ(道場での冥想行法;牢獄の聖者―ホセイニー師の教え ほか)
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